¿Cómo los teléfonos inteligentes han afectado nuestros cerebros?

Los teléfonos móviles se han convertido en una herramienta esencial para la mayoría de las personas, sin embargo, ¿alteran la forma en que funciona nuestro cerebro? Según un informe reciente, los adultos en Estados Unidos revisan sus celulares 344 veces al día en promedio y pasan casi tres horas al día en sus dispositivos.

El problema es que una tarea breve relacionada con el teléfono conduce a una revisión rápida de nuestro correo electrónico o redes sociales, y de repente nos vemos absorbidos por un interminable scrolling. Es un círculo vicioso: cuanto más útiles se vuelven nuestros teléfonos, más los usamos, creamos más vías neuronales que nos conducen a levantar nuestros celulares para hacer cualquier tarea y más necesidad sentimos de revisarlos incluso cuando no se requiere.

El excesivo uso del teléfono móvil puede afectar negativamente nuestra capacidad de concentración, nuestra memoria a corto plazo y nuestra habilidad para tomar decisiones. Además, la luz azul emitida por las pantallas de los dispositivos electrónicos puede interrumpir nuestro sueño y afectar nuestra salud mental.

Si bien los teléfonos móviles son herramientas útiles en la vida cotidiana, es importante establecer límites para su uso y encontrar un equilibrio saludable. Algunas sugerencias incluyen desconectar el teléfono durante ciertos momentos del día, como en las comidas o antes de acostarse, y utilizar aplicaciones que limitan el tiempo de pantalla.

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CDMX alista cinco obras de movilidad rumbo al Mundial 2026

CDMX alista cinco obras de movilidad rumbo al Mundial 2026

La capital prepara ampliaciones en transporte público, electromovilidad y espacios urbanos para recibir a visitantes durante el torneoUn plan de infraestructura con visión de largo plazoLa Ciudad de México anunció que llevará a cabo cinco importantes obras de infraestructura y transporte enfocadas en mejorar la movilidad, ampliar la red de transporte público y reforzar la conectividad urbana de cara al Mundial 2026.Obras prioritarias a implementarseCreación de una nueva ruta de trolebús que conectará Chapultepec con Ciudad Universitaria, ampliando la cobertura hacia el sur de la capital.Modernización del Tren Ligero, con renovación de vías, estaciones y unidades para incrementar su capacidad y eficiencia.Instalación de una red de autobuses eléctricos para el Centro Histórico, pensada para mejorar el tránsito de turistas y habitantes.Renovación de la Calzada de Tlalpan, con inclusión de ciclovías, un parque lineal y mejoras al corredor vial.Rehabilitación de rutas turísticas y embarcaderos en Xochimilco, con mejoras en accesos y servicios para fortalecer el corredor cultural.Un legado que trasciende el torneoLas autoridades han señalado que estos proyectos no sólo están pensados para atender la demanda derivada del Mundial, sino para dejar una huella duradera en la movilidad, conectividad urbana y servicios de la capital.La modernización busca ofrecer alternativas de transporte más eficientes, seguras y sostenibles para residentes y visitantes por igual.Beneficios para habitantes y visitantesMayor oferta de transporte público moderno, eléctrico y eficiente.Mejora en la conectividad hacia sedes deportivas, zonas turísticas y residenciales.Una mejor infraestructura urbana con servicios actualizados, lo que puede favorecer turismo y economía local.Un legado en movilidad que beneficiará a la ciudad más allá del evento deportivo.

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Javier Aguirre se recupera y está listo para dirigir a la Selección

Javier Aguirre se recupera y está listo para dirigir a la Selección

Tras generar preocupación por su ingreso a la Clínica de Rafael Ortega en Guadalajara, el estratega nacional Javier Aguirre salió del hospital con buen ánimo Alarma en la concentraciónLa noticia de la hospitalización de Aguirre causó revuelo la mañana de hoy, ya que se reportó que el entrenador había experimentado un malestar durante la concentración de la selección. La situación se tornó más inquietante al conocerse que el Vasco se encontraba bajo observación médica en Guadalajara, lo que encendió las alarmas en el entorno del equipo.Especulación sobre su estado de saludEl equipo de comunicación de la selección no ofreció detalles inmediatos, lo que dio pie a la especulación sobre el estado de salud del entrenador de 65 años. La falta de información oficial incrementó la incertidumbre tanto en los medios como entre los aficionados, que seguían de cerca la evolución de la situación.Aguirre disipa los rumoresHoras más tarde, fue el propio Aguirre quien calmó los rumores al declarar que se encontraba en perfecto estado. Aseguró que lo sucedido no fue más que un pequeño susto, y que está completamente preparado para liderar al equipo en el amistoso de la Fecha FIFA contra Estados Unidos. Con esto, el técnico dejó claro que su hospitalización no afectará sus responsabilidades en el banquillo tricolor.Compromiso del técnico con el equipoLa rápida recuperación de Javier Aguirre y su disposición para continuar al frente del equipo nacional demuestran su compromiso con la Selección Mexicana. A pocas horas del enfrentamiento con Estados Unidos, los aficionados y el cuerpo técnico pueden estar tranquilos sabiendo que su líder estará en la cancha para guiar al equipo en un partido clave.

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Toluca se hospeda en el hotel habitual del América antes del duelo de Cuartos de Final

Toluca se hospeda en el hotel habitual del América antes del duelo de Cuartos de Final

Un cambio inesperado de 'búnker'De acuerdo con Javier Rojas, de TUDN, el conjunto mexiquense eligió el hotel que había sido tradicionalmente la base del América durante años. Esta decisión generó revuelo entre los aficionados, ya que cada equipo suele buscar un lugar estratégico y alejado del entorno habitual del rival para concentrarse antes de partidos clave.Por su parte, el América decidió trasladarse a un hotel más cercano al Estadio Ciudad de los Deportes, su nueva sede temporal. Este cambio responde a un enfoque más práctico, buscando evitar largos traslados en una ciudad conocida por su intenso tráfico.Preparativos para un duelo claveEl partido entre Toluca y América promete ser uno de los más emocionantes de los Cuartos de Final. Ambas escuadras llegan en buen momento y con la motivación de avanzar en la liguilla. El hospedaje inusual de Toluca ha generado especulaciones sobre si esto podría influir en la dinámica previa al encuentro.América busca consolidar su ventaja en casaAunque el cambio de hotel podría parecer menor, los azulcremas buscan aprovechar al máximo su nuevo entorno en el Estadio Ciudad de los Deportes, donde han intentado adaptarse rápidamente a la cancha y las condiciones. Por otro lado, Toluca se muestra confiado en su preparación y asegura que están listos para enfrentar el desafío, independientemente de los detalles logísticos.

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Fernando Gago deja la dirección técnica de Chivas

Fernando Gago deja la dirección técnica de Chivas

Después de varios días de incertidumbre, la directiva del Club Deportivo Guadalajara ha confirmado oficialmente la salida de Fernando Gago como director técnico de ChivasComunicado oficial del clubA nuestra afición y medios de comunicación, el Club Deportivo Guadalajara informa que a partir de hoy Fernando Gago ha quedado desvinculado de sus funciones como director técnico de Chivas. En las últimas horas, Gago le comunicó a la directiva su decisión de volver a Argentina junto con su cuerpo técnico, se señala en el comunicado oficial del club. Este anuncio ha generado diversas reacciones entre los aficionados, quienes ven en esta decisión una oportunidad y un reto para la institución.La búsqueda de un nuevo estrategaAnte esta inesperada salida, la directiva del equipo tapatío ha comenzado la búsqueda de un nuevo director técnico. El club ha enfatizado que se centrará en encontrar a un estratega que tenga un compromiso permanente con la institución y que comparta la visión de retornar a los primeros puestos del torneo y pelear por un nuevo campeonato de la Liga MX. Este proceso de selección es fundamental, ya que Chivas busca reconstruir su imagen y competitividad en el fútbol mexicano.Retos y oportunidades para el clubLa partida de Gago plantea tanto retos como oportunidades para el Club Deportivo Guadalajara. El nuevo director técnico enfrentará la difícil tarea de conectar rápidamente con el plantel y establecer una estrategia clara que impulse al equipo hacia el éxito. Además, será crucial que el nuevo líder del banquillo pueda motivar a los jugadores y crear un ambiente positivo, especialmente después de un periodo de transición.Expectativas para el futuroLos aficionados de Chivas esperan que la directiva actúe rápidamente para anunciar al nuevo entrenador, ya que la continuidad del equipo y sus aspiraciones para el resto de la temporada dependen en gran medida de esta decisión. La elección de un nuevo director técnico que entienda la identidad del club y pueda llevar a Chivas nuevamente a la cima del fútbol mexicano será clave en los próximos meses.

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Niñas de todo el mundo cumplen su sueño de entrenar con el FC Barcelona gracias a Bimbo

Niñas de todo el mundo cumplen su sueño de entrenar con el FC Barcelona gracias a Bimbo

Abigail, una niña de Perú, y Diae, de Marruecos, comparten un sueño que trasciende fronteras: jugar algún día con el Club de Futbol Barcelona. Gracias a la iniciativa del Grupo Bimbo, actual Global Partner del FC Barcelona y Main Partner del FC Barcelona Femenino, ambas niñas, junto con otras 53 de diferentes partes del mundo, tuvieron la oportunidad de vivir una experiencia inolvidable en las instalaciones deportivas del club blaugrana en Barcelona, España.La campaña global El Sueño Bimbo reunió a 55 niñas de 22 países para entrenar con Aitana Bonmatí, estrella del FC Barcelona Femenino y miembro de la Selección Española de Futbol. Bonmatí, quien también es embajadora global de Bimbo, compartió con las niñas su pasión por el futbol y su experiencia como jugadora profesional, brindándoles consejos y motivación para perseguir sus sueños en un deporte que cada vez abre más puertas a las mujeres.Durante la jornada, las pequeñas futbolistas no solo pudieron mejorar sus habilidades técnicas y tácticas, sino que también vivieron la emoción de formar parte de un entorno profesional. Las niñas entrenaron en los mismos campos que sus ídolas y compartieron momentos únicos que les permitieron sentirse más cerca de alcanzar sus metas en el futbol. La actividad incluyó talleres de trabajo en equipo, charlas sobre la importancia de la disciplina y el esfuerzo, y un recorrido por las instalaciones del club.El Sueño Bimbo no solo busca inspirar a niñas a nivel global, sino también promover la igualdad de oportunidades en el deporte. La campaña refleja el compromiso de Grupo Bimbo y el FC Barcelona con el desarrollo del futbol femenino, brindando visibilidad y apoyo a las futuras generaciones de jugadoras. Esta iniciativa refuerza la idea de que el futbol no tiene barreras, y que niñas de cualquier rincón del mundo pueden soñar en grande y aspirar a llegar a los más altos niveles del deporte.Para Abigail y Diae, entrenar con una futbolista de la talla de Aitana Bonmatí y sentir el apoyo de una marca global como Bimbo ha sido una experiencia transformadora que les demuestra que sus sueños no solo son posibles, sino que pueden ser una realidad. La campaña ha dejado una huella imborrable en estas jóvenes promesas del futbol y ha marcado un hito en el camino hacia la inclusión y el empoderamiento de las mujeres en el deporte rey.

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