Día Mundial del Fisicoculturismo: una celebración del desarrollo físico

30 de octubre del 2024

Este 30 de octubre de 2024 se conmemora el Día Mundial del Fisicoculturismo, una fecha especial para celebrar esta disciplina de gran popularidad a nivel mundial, enfocada en el desarrollo y aumento de la masa muscular con un objetivo estético y de superación personal

El fisicoculturismo: mucho más que ejercicio físico

El fisicoculturismo, también conocido como culturismo, es una actividad que combina un exigente programa de entrenamiento con pesas y una estricta rutina de ejercicios para desarrollar y controlar los músculos de manera precisa. Esta práctica no solo incluye movimientos compuestos como sentadillas, peso muerto, press de banca y remo, sino que además se centra en ejercicios de aislamiento que permiten trabajar músculos específicos, como tríceps, bíceps, hombros y abdomen.

Importancia de la nutrición y el control del dolor

Uno de los aspectos fundamentales del fisicoculturismo es la nutrición. Los fisicoculturistas siguen planes alimenticios rigurosos, adaptados para aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal de manera eficaz. Además, esta disciplina también se centra en el estudio de la barrera del dolor, dado que muchos entrenamientos requieren superar límites físicos y mentales, promoviendo una notable fortaleza de carácter en quienes la practican.

Fisicoculturismo como estilo de vida

Más allá del aspecto físico, el fisicoculturismo se ha convertido en un estilo de vida para millones de personas que buscan salud, fuerza y una apariencia física moldeada mediante la constancia y la disciplina. Este deporte inspira a quienes lo practican a ser más conscientes de su bienestar, estableciendo rutinas y hábitos que fortalecen no solo el cuerpo, sino también la mente.

Deportes

Dodgers ganan primer juego de la Serie Mundial en extra innings

En una emocionante apertura de la Serie Mundial, los Dodgers de Los Ángeles lograron imponerse a los Yankees de Nueva York con un marcador de 6-3, llevándose la victoria en casa después de un partido que se extendió a extra inningsInicios Favorables para los DodgersLos Dodgers tomaron la delantera en la quinta entrada, cuando Kiké Hernández conectó un batazo largo hacia el jardín derecho, que lo colocó en tercera base. A continuación, Will Smith se encargó de abrir la pizarra con un elevado de sacrificio que permitió a Hernández anotar la primera carrera para el equipo de Los Ángeles. Con esta jugada, los Dodgers lograron poner presión sobre los Yankees, quienes venían dispuestos a remontar.Remontada de los Yankees en la Sexta EntradaSin embargo, en el sexto episodio, los Yankees dieron un golpe inesperado al marcador. Con un home run de Giancarlo Stanton, que impulsó también a Juan Soto (quien había llegado a base con un hit previo), los Yankees lograron ponerse al frente. Esta hazaña del equipo neoyorquino encendió el ánimo en el estadio y planteó un reto para los Dodgers, quienes no estaban dispuestos a dejar ir el juego inaugural de la serie.Extra Innings y la Definición del JuegoEl partido mantuvo la tensión hasta llegar a extra innings, donde finalmente los Dodgers reafirmaron su dominio. Con una estrategia sólida y buen desempeño de sus bateadores, el equipo de Los Ángeles aseguró la ventaja definitiva, cerrando el marcador en 6-3. Esta victoria inicial no solo marca un importante paso en la Serie Mundial, sino que también refuerza la confianza del equipo local para los próximos encuentros.

FIFA confirmó que habrá tres pausas de hidratación en la próxima Copa del Mundo

La FIFA anunció que se usarán pausas de hidratación de tres minutos en cada mitad de todos los partidos en la Copa del Mundo del próximo año, no solo en aquellos que se disputen en climas cálidos.El árbitro detendrá el juego a los 22 minutos de cada mitad para que los jugadores puedan beber, independientemente de la temperatura, del país anfitrión, Estados Unidos, Canadá o México, o de si el estadio tiene techo y aire acondicionado.El cambio también podría ser bien recibido por las emisoras, ya que hace que el horario del partido sea más predecible. La FIFA informó que la medida se anunció por primera vez cuando Manolo Zubiria, el director del torneo, asistió a una reunión con las emisoras.Indicó que los árbitros podrían tener cierta flexibilidad si hay una interrupción poco antes de la marca de los 22 minutos debido a una lesión.Esto se abordará en el momento con el árbitro, dijo Zubiria.La FIFA dijo que la medida es una versión simplificada y optimizada de una práctica anterior de tener pausas después de 30 minutos por encima de un cierto umbral de temperatura, una vez establecido en 32 grados Celsius (89,6 Fahrenheit) en el sistema de temperatura global de bulbo húmedo.

Javier Aguirre se recupera y está listo para dirigir a la Selección

Tras generar preocupación por su ingreso a la Clínica de Rafael Ortega en Guadalajara, el estratega nacional Javier Aguirre salió del hospital con buen ánimo Alarma en la concentraciónLa noticia de la hospitalización de Aguirre causó revuelo la mañana de hoy, ya que se reportó que el entrenador había experimentado un malestar durante la concentración de la selección. La situación se tornó más inquietante al conocerse que el Vasco se encontraba bajo observación médica en Guadalajara, lo que encendió las alarmas en el entorno del equipo.Especulación sobre su estado de saludEl equipo de comunicación de la selección no ofreció detalles inmediatos, lo que dio pie a la especulación sobre el estado de salud del entrenador de 65 años. La falta de información oficial incrementó la incertidumbre tanto en los medios como entre los aficionados, que seguían de cerca la evolución de la situación.Aguirre disipa los rumoresHoras más tarde, fue el propio Aguirre quien calmó los rumores al declarar que se encontraba en perfecto estado. Aseguró que lo sucedido no fue más que un pequeño susto, y que está completamente preparado para liderar al equipo en el amistoso de la Fecha FIFA contra Estados Unidos. Con esto, el técnico dejó claro que su hospitalización no afectará sus responsabilidades en el banquillo tricolor.Compromiso del técnico con el equipoLa rápida recuperación de Javier Aguirre y su disposición para continuar al frente del equipo nacional demuestran su compromiso con la Selección Mexicana. A pocas horas del enfrentamiento con Estados Unidos, los aficionados y el cuerpo técnico pueden estar tranquilos sabiendo que su líder estará en la cancha para guiar al equipo en un partido clave.

Fernando Gago deja la dirección técnica de Chivas

Después de varios días de incertidumbre, la directiva del Club Deportivo Guadalajara ha confirmado oficialmente la salida de Fernando Gago como director técnico de ChivasComunicado oficial del clubA nuestra afición y medios de comunicación, el Club Deportivo Guadalajara informa que a partir de hoy Fernando Gago ha quedado desvinculado de sus funciones como director técnico de Chivas. En las últimas horas, Gago le comunicó a la directiva su decisión de volver a Argentina junto con su cuerpo técnico, se señala en el comunicado oficial del club. Este anuncio ha generado diversas reacciones entre los aficionados, quienes ven en esta decisión una oportunidad y un reto para la institución.La búsqueda de un nuevo estrategaAnte esta inesperada salida, la directiva del equipo tapatío ha comenzado la búsqueda de un nuevo director técnico. El club ha enfatizado que se centrará en encontrar a un estratega que tenga un compromiso permanente con la institución y que comparta la visión de retornar a los primeros puestos del torneo y pelear por un nuevo campeonato de la Liga MX. Este proceso de selección es fundamental, ya que Chivas busca reconstruir su imagen y competitividad en el fútbol mexicano.Retos y oportunidades para el clubLa partida de Gago plantea tanto retos como oportunidades para el Club Deportivo Guadalajara. El nuevo director técnico enfrentará la difícil tarea de conectar rápidamente con el plantel y establecer una estrategia clara que impulse al equipo hacia el éxito. Además, será crucial que el nuevo líder del banquillo pueda motivar a los jugadores y crear un ambiente positivo, especialmente después de un periodo de transición.Expectativas para el futuroLos aficionados de Chivas esperan que la directiva actúe rápidamente para anunciar al nuevo entrenador, ya que la continuidad del equipo y sus aspiraciones para el resto de la temporada dependen en gran medida de esta decisión. La elección de un nuevo director técnico que entienda la identidad del club y pueda llevar a Chivas nuevamente a la cima del fútbol mexicano será clave en los próximos meses.

Chicharito regresa a la convocatoria tras superar lesión

Javier "Chicharito" Hernández vuelve a ser considerado por Fernando Gago para un encuentro de la Liga MX. El delantero ha superado una fuerte lesión que lo mantuvo fuera desde el 20 de julio, y ahora está listo para regresar a las canchas. La revelación de la convocatoria rojiblanca del pasado martes confirmó su nombre entre los elegidos, marcando el fin de su ausencia de 54 días.Desde su regreso a México, Hernández ha sufrido diversas lesiones que lo han alejado del terreno de juego, pero esta última fue su ausencia más prolongada. Su último partido fue el 20 de julio contra Mazatlán, donde Guadalajara salió victorioso 2-0 en el Estadio Akron. Ahora, con su regreso, el "Chicharito" buscará hacer equipo con Armando González para liderar al ataque y asegurar victorias importantes para el equipo.El regreso de Hernández es un impulso clave para el conjunto tapatío, aunque no todas son buenas noticias. Fernando Gago también deberá afrontar el próximo partido contra León con varias bajas importantes. Pavel Pérez, por un traumatismo en el muslo, Cade Cowell con molestias musculares y Gilberto Sepúlveda se perderán el encuentro.A pesar de las ausencias, el regreso de Chicharito renueva la esperanza de los aficionados y del equipo, que busca escalar posiciones en la tabla de la Liga MX. El delantero mexicano es conocido por su capacidad de marcar goles en momentos cruciales, por lo que su retorno será una pieza clave para los rojiblancos.

‘Chicharito’ Hernández ofrece disculpas tras polémica por comentarios machistas

La controversia se originó tras la publicación de dos videos en los que Javier "Chicharito" Hernández promovía estereotipos de géneroJavier "Chicharito" Hernández, delantero de Chivas y goleador histórico de la Selección Mexicana, se pronunció en redes sociales luego de la polémica generada por declaraciones que fueron calificadas como machistas en dos videos publicados en sus plataformas digitales.Hernández Balcázar lamentó las críticas que surgieron tras sus palabras, y aseguró que su intención nunca fue ofender, dividir ni limitar a nadie. A través de un comunicado difundido en sus cuentas oficiales, el futbolista agradeció el apoyo de sus seguidores y el diálogo respetuoso de quienes le han señalado la gravedad de sus expresiones."Lamento profundamente cualquier confusión o malestar que mis palabras hayan causado. Como padre, hombre y miembro de esta comunidad, mi prioridad es actuar con respeto, humildad y responsabilidad", escribió el jugador."Estoy escuchando, reflexionando y comprometido a expresarme con una mejor claridad y sensibilidad, especialmente en temas tan delicados".¿Qué dijo Chicharito?La controversia se originó tras la publicación de dos videos en los que Hernández promovía estereotipos de género. En uno de ellos, señaló que las mujeres deben "encarnar su energía femenina cuidando, nutriendo, multiplicando, limpiando y sosteniendo el hogar, y añadió que no deberían temer a ser lideradas por un hombre".Las expresiones fueron ampliamente criticadas por diversos sectores sociales, incluidas figuras públicas, instituciones deportivas y el propio gobierno federal.La presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, se refirió directamente a los dichos del delantero:"Es muy buen futbolista el 'Chicharito', pero en el caso de su opinión respecto a las mujeres, yo creo que todavía tiene mucho que aprender, porque las mujeres podemos ser lo que queramos ser", afirmó.Asimismo, la Federación Mexicana de Futbol (FMF), Liga MX, Chivas de Guadalajara y la marca deportiva Puma se deslindaron de las declaraciones del jugador y manifestaron su rechazo a todo tipo de discurso que refuerce la desigualdad de género.La FMF informó que, tras una revisión por parte de su Comisión de Género y Diversidad, se resolvió imponer a Hernández una multa económica y un apercibimiento oficial, con el aviso de que futuras reincidencias podrían acarrear sanciones más severas.En su mensaje, Hernández enfatizó que está en un proceso de aprendizaje:"Creo que el cambio empieza por uno mismo. Aprovecharé esta oportunidad para entender, crecer y seguir trabajando para ser una mejor versión de mí mismo", concluyó.La polémica ha abierto nuevamente el debate sobre el papel de las figuras públicas en la promoción de valores inclusivos y el impacto de sus discursos en una sociedad en constante transformación.

Delegación mexicana se instala en la Villa Olímpica de París 2024

A partir de este jueves 18 de julio, la delegación mexicana, compuesta por 109 atletas, comenzará a llegar a la Villa Olímpica de París 2024. Situada en la zona de Siena-Saint Denis, esta Villa será el hogar temporal de los deportistas durante los Juegos Olímpicos, ofreciendo un ambiente propicio para el descanso y la convivencia con atletas de todo el mundo.La Villa Olímpica no solo proporciona alojamiento, sino que también está equipada con instalaciones de entrenamiento, áreas de ocio y servicios médicos, asegurando que los atletas tengan todo lo necesario para enfocarse en sus competencias. Los mexicanos, llenos de entusiasmo, esperan aprovechar al máximo estas instalaciones para alcanzar su mejor rendimiento.El ambiente multicultural de la Villa Olímpica fomenta el intercambio cultural y el compañerismo entre los atletas. Para la delegación mexicana, esta convivencia es una oportunidad para fortalecer los lazos de amistad y fomentar el espíritu de equipo, elementos esenciales en la búsqueda de medallas olímpicas.

CDMX alista cinco obras de movilidad rumbo al Mundial 2026

La capital prepara ampliaciones en transporte público, electromovilidad y espacios urbanos para recibir a visitantes durante el torneoUn plan de infraestructura con visión de largo plazoLa Ciudad de México anunció que llevará a cabo cinco importantes obras de infraestructura y transporte enfocadas en mejorar la movilidad, ampliar la red de transporte público y reforzar la conectividad urbana de cara al Mundial 2026.Obras prioritarias a implementarseCreación de una nueva ruta de trolebús que conectará Chapultepec con Ciudad Universitaria, ampliando la cobertura hacia el sur de la capital.Modernización del Tren Ligero, con renovación de vías, estaciones y unidades para incrementar su capacidad y eficiencia.Instalación de una red de autobuses eléctricos para el Centro Histórico, pensada para mejorar el tránsito de turistas y habitantes.Renovación de la Calzada de Tlalpan, con inclusión de ciclovías, un parque lineal y mejoras al corredor vial.Rehabilitación de rutas turísticas y embarcaderos en Xochimilco, con mejoras en accesos y servicios para fortalecer el corredor cultural.Un legado que trasciende el torneoLas autoridades han señalado que estos proyectos no sólo están pensados para atender la demanda derivada del Mundial, sino para dejar una huella duradera en la movilidad, conectividad urbana y servicios de la capital.La modernización busca ofrecer alternativas de transporte más eficientes, seguras y sostenibles para residentes y visitantes por igual.Beneficios para habitantes y visitantesMayor oferta de transporte público moderno, eléctrico y eficiente.Mejora en la conectividad hacia sedes deportivas, zonas turísticas y residenciales.Una mejor infraestructura urbana con servicios actualizados, lo que puede favorecer turismo y economía local.Un legado en movilidad que beneficiará a la ciudad más allá del evento deportivo.

El Guadalajara cierra el 2024 con una decepción ante Leones Negros en la final de la Copa Pacífica

El Guadalajara sufrió una derrota 2-1 ante los Leones Negros de la U de G en la final de la Copa PacíficaEl año 2024 no termina de la mejor manera para las Chivas. En un partido sin mayor emoción, el Guadalajara sufrió una dolorosa derrota 2-1 ante los Leones Negros de la U de G en la final de la Copa Pacífica, celebrada en el Estadio Jalisco, ante una gran mayoría de aficionados rojiblancos que, al final del encuentro, se fueron con un sabor amargo.El encuentro, que no destacó por su ritmo vertiginoso ni por la calidad futbolística de ambos equipos, ofreció un primer tiempo sin goles y una segunda mitad que, en sus momentos clave, definió el destino del partido. El marcador se abrió al minuto 61, cuando Bryan Elliot, aprovechando un rebote en el área, ejecutó un potente disparo desde fuera del área que coló el balón en el ángulo superior izquierdo de la portería de Óscar Whalley, para poner en ventaja a los Leones Negros.Un empate da esperanzas a los rojiblancosPese a la falta de intensidad, el Guadalajara reaccionó rápidamente. Apenas nueve minutos después, a los 70', el árbitro sancionó una falta dentro del área sobre Ricardo Marín, quien transformó el penalti en gol, poniendo el empate 1-1 y haciendo renacer las esperanzas de los rojiblancos.Sin embargo, la calidad de juego se desvaneció rápidamente tras la igualada. El partido, que parecía destinado a decidirse por detalles menores, tuvo un desenlace inesperado y dramático. A los 92 minutos, cuando el partido ya parecía llegar a su fin, un error grave de Whalley, quien no pudo controlar un balón despejado, permitió que Alejandro Carreón aprovechara el rebote y, con gran precisión, definiera en solitario para darle el título a los melenudos.El error de Whalley fue el golpe definitivo para un Guadalajara que, más allá de su reacción a los 70 minutos, no mostró ni garra ni juego fluido para llevarse la victoria. La derrota, por tanto, se siente aún más dura al haber llegado en una final que, más que por su calidad futbolística, será recordada por la ineficacia y falta de concentración del Rebaño Sagrado.Por otro lado, el Atlas logró imponerse al Tapatío en el partido por el tercer lugar, lo que les permitió cerrar el año con una victoria, aunque sin la misma relevancia que la final que acaparó toda la atención.Con este resultado, la Copa Pacífica, que se había convertido en una oportunidad para el Guadalajara de cerrar el año con un título, terminó por ser una amarga decepción para los seguidores rojiblancos.

Virales

Detienen a hombre por presunta agresión a su expareja y ataque a policía en la alcaldía Cuauhtémoc

Elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México detuvieron a un hombre señalado como presunto responsable de agredir física y verbalmente a su expareja sentimental y de intentar atacar con un cuchillo a una mujer policía durante su detención, en calles de la alcaldía Cuauhtémoc.Los hechos ocurrieron en la colonia Centro, cuando policías realizaban recorridos de vigilancia con motivo de las romerías y la venta de juguetes en la zona. De acuerdo con un comunicado oficial, los uniformados fueron requeridos en la esquina de la calle Allende y el Eje 1 Norte, Ignacio López Rayón, por una mujer de 33 años de edad, quien denunció que momentos antes su expareja la había agredido física y verbalmente e intentó llevarse a su hijo.Paramédicos del Escuadrón de Rescate y Urgencias Médicas (ERUM) acudieron al sitio y brindaron atención a la víctima, a quien diagnosticaron con lesión por múltiples contusiones en el rostro, sin que fuera necesario su traslado a un hospital.Al intentar realizar la detención del presunto agresor, un hombre de 23 años, una mujer policía se aproximó para cumplir con el protocolo correspondiente. En ese momento, el sujeto tomó un cuchillo de un puesto semifijo de venta de frutas e intentó atacar a la oficial, informó la SSC. El arma provocó una cortadura en el chaleco balístico de la agente, lo que evitó que resultara con lesiones de gravedad.La SSC señaló que, tras realizar un cruce de información, se confirmó que el detenido cuenta con un ingreso previo al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México por el delito de robo calificado, registrado en 2021. El caso fue difundido también por el periodista Carlos Jiménez, quien destacó que el chaleco balístico que portaba la oficial evitó que sufriera heridas graves durante la agresión.

Dr. David De Rungs, referente en explantación mamaria en México

Cada vez más mujeres deciden retirar sus implantes mamarios por salud, comodidad y autenticidad. De Rungs lidera esta tendencia desde su clínica en el Hyatt Santa Fe Durante años, el aumento de busto figuró entre los procedimientos estéticos más solicitados a nivel mundial. Hoy, sin embargo, una nueva tendencia está cobrando fuerza: cada vez más mujeres están optando por retirarse los implantes mamarios, impulsadas por motivos que van desde la salud y el bienestar físico hasta una búsqueda de autenticidad corporal.Esta creciente demanda ha hecho del Dr. David De Rungs, cirujano plástico certificado y director del De Rungs Plastic Surgery Wellness Center, uno de los especialistas más solicitados en explantación y reconstrucción armónica del busto. Desde su clínica ubicada en el Hyatt Santa Fe, el Dr. De Rungs observa un cambio de paradigma en la relación de las mujeres con su imagen y su cuerpo."No se trata solo de retirar un implante, sino de acompañar un proceso profundo de transformación personal con técnica, empatía y una visión estética natural y segura", afirma el médico.¿Por qué crece la explantación mamaria?El fenómeno no es aislado ni exclusivo de celebridades. Aunque figuras como Pamela Anderson, Victoria Beckham o Michelle Visage han compartido sus experiencias públicamente, son miles las mujeres que, de manera silenciosa y personal, toman la misma decisión por razones como:- Mayor comodidad física y ligereza.- Evitar complicaciones médicas asociadas a los implantes (como contracturas, ruptura o incluso síntomas relacionados con síndrome autoinmune por implantes).- Una imagen corporal más natural y acorde a su momento de vida.- El deseo de recuperar la confianza personal sin depender de una prótesis."Muchas de mis pacientes llegan con una decisión emocional tomada, pero necesitan una guía médica clara y una propuesta estética de alto nivel para cerrar este ciclo desde el amor propio", señala De Rungs.El Dr. De Rungs realiza una evaluación integral antes de cada procedimiento, personalizando el abordaje quirúrgico según las necesidades físicas y emocionales de cada paciente. Entre las opciones más comunes están:- Explantación segura: puede realizarse mediante la técnica tradicional o en bloque, que retira también la cápsula que envuelve el implante, recomendada en casos específicos.- Mastopexia o lifting mamario: muchas pacientes optan por combinar la extracción con un levantamiento mamario, buscando una forma más armónica y estética después de años con implantes.Más que una moda pasajera, los especialistas coinciden en que esta tendencia forma parte de una transformación cultural y personal. Para muchas mujeres, quitarse los implantes no significa renunciar a la belleza, sino redefinirla en sus propios términos."No es una moda. Es una transformación. Y merece ser vivida con apoyo, inteligencia y seguridad", concluye el Dr. David De Rungs.La explantación mamaria, antes vista como una corrección, hoy se perfila como un símbolo de reconciliación corporal, donde la salud, la estética y la autenticidad encuentran un nuevo equilibrio.

Dr. David De Rungs Brown explica el impacto del bótox en maseteros y el aumento de su demanda por cambios estéticos

El cirujano plástico explica por qué este procedimiento, originalmente médico, se ha vuelto popular por sus efectos estéticosEn los últimos meses, diversas imágenes difundidas en redes sociales han mostrado los cambios faciales que pueden ocurrir después de aplicar toxina botulínica en los músculos maseteros, técnica utilizada originalmente para tratar el bruxismo. Aunque el procedimiento tiene un fin médico, al reducir la tensión mandibular y evitar el desgaste dental, cada vez más personas buscan esta intervención por los efectos estéticos que produce en la parte inferior del rostro.Cómo modifica el rostro el bótox para bruxismoEl bruxismo provoca que los músculos maseteros trabajen en exceso y, con el tiempo, se hipertrofien, generando una mandíbula más ancha y rasgos más cuadrados. De acuerdo con el cirujano plástico Dr. David Roland De Rungs Brown, cuando se aplica toxina botulínica en puntos específicos del masetero, el músculo comienza a relajarse y puede disminuir su volumen gradualmente.Entre los cambios más comunes se observan:- Un contorno mandibular más estilizado y definido.- Reducción del ancho facial.- Una apariencia más suave por la disminución de la tensión muscular.- Mejoría funcional, como menos dolor al masticar y reducción del rechinamiento nocturno.Los primeros resultados suelen aparecer entre dos y cuatro semanas después de la aplicación, mientras que la reducción más notable del tamaño muscular se presenta hacia los dos o tres meses.El Dr. De Rungs Brown, cirujano plástico, estético y reconstructivo y médico del Centro Médico ABC, subraya que el procedimiento requiere precisión técnica. Una aplicación incorrecta puede afectar la mordida, generar debilidad excesiva al masticar o alterar la simetría facial.Formado como Médico Cirujano en la Universidad Anáhuac y especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Dr. De Rungs Brown señala que la evaluación previa es determinante. Cada paciente presenta una fuerza muscular distinta, así como una anatomía facial única, por lo que la dosis y los puntos de aplicación deben individualizarse.Según el especialista, un enfoque profesional permite atender el bruxismo sin comprometer la funcionalidad, al mismo tiempo que se cuida el impacto estético del tratamiento.Disponibilidad del tratamiento en la Ciudad de MéxicoEn la Ciudad de México, el Dr. David De Rungs Brown es uno de los profesionales con formación completa en la aplicación de toxina botulínica en maseteros. El especialista realiza valoraciones individualizadas para determinar las dosis adecuadas y los puntos estratégicos de aplicación, con el objetivo de garantizar seguridad y resultados acordes con la anatomía del paciente.De acuerdo con el cirujano plástico, acudir con un profesional certificado ofrece una evaluación integral del rostro, un análisis funcional del bruxismo y una aplicación segura, personalizada y estéticamente armónica.

Topos Azteca apoya en rescates tras lluvias en Valencia

Un equipo de doce rescatistas mexicanos de la brigada internacional Topos Azteca se encuentra en la provincia de Valencia, en el este de España, para colaborar en labores de rescate luego de las fuertes lluvias que han azotado la región y causado la muerte de al menos 219 personas.Rescate y cooperación internacionalEl presidente y fundador de Topos Azteca, Héctor Méndez, explicó que su equipo llegó a Valencia el pasado martes, con la intención de permanecer en el lugar todo el tiempo que sea necesario para ayudar en la búsqueda de personas desaparecidas. Su colaboración ha sido fundamental en las zonas de difícil acceso, donde su experiencia en rescates ha resultado valiosa para reforzar las tareas de emergencia.Trabajo conjunto con la Unidad Militar de EmergenciasEl jueves, los Topos Azteca trabajaron junto a la Unidad Militar de Emergencias (UME) de España, con el objetivo de coordinar esfuerzos y optimizar los recursos disponibles en las zonas más afectadas. Esta colaboración no solo fortalece los vínculos entre ambos países, sino que también permite una respuesta más eficiente ante situaciones de emergencia. La brigada mexicana ha demostrado su compromiso y capacidad en distintos desastres naturales alrededor del mundo, y en esta ocasión no es la excepción.Experiencia en zonas de riesgoLa experiencia acumulada por Topos Azteca en escenarios de alto riesgo los convierte en un recurso esencial en operaciones de rescate. A lo largo de los años, han participado en labores de emergencia en distintos países, y su presencia en Valencia ha generado una respuesta positiva tanto de las autoridades locales como de la población, quienes ven en estos rescatistas un apoyo crucial en momentos de crisis.Esfuerzos continuos en búsqueda y rescateCon una clara misión de ayudar, el equipo de Topos Azteca continuará colaborando en Valencia hasta que se hayan completado las labores de búsqueda y rescate. Su trabajo es un recordatorio de la solidaridad que une a las naciones en tiempos de necesidad y de la importancia de contar con equipos especializados para enfrentar situaciones extremas.Compromiso con la comunidad internacionalLa presencia de Topos Azteca en España reafirma su compromiso con la comunidad internacional en situaciones de emergencia. La brigada ha destacado no solo por su experiencia, sino también por su voluntad de servicio y su capacidad de adaptación en diferentes escenarios de desastre.

Listo el Buen Fin 2025: estas son las fechas de este año

La temporada de descuentos más esperada del año está por llegar. Con el cierre de 2025 a la vista, miles de consumidores en México se preparan para aprovechar las promociones del Buen Fin, que este año se llevará a cabo del 13 al 17 de noviembre, extendiéndose, como ya es tradición, más allá de un solo fin de semana.El programa, impulsado por la iniciativa pública y privada, tiene como objetivo fomentar el consumo responsable, estimular la economía interna y ofrecer precios atractivos al público en miles de comercios físicos y en línea. Desde su creación en 2011, el Buen Fin se ha consolidado como una de las estrategias comerciales más importantes del país.Durante esos cinco días, establecimientos de todos los giros ofrecerán descuentos, meses sin intereses y promociones especiales, mientras que los consumidores podrán aprovechar para adelantar sus compras decembrinas o adquirir productos planeados a lo largo del año.Además, como en ediciones anteriores, se llevará a cabo el tradicional Sorteo del Buen Fin, organizado por el Servicio de Administración Tributaria (SAT), que busca premiar tanto a compradores como a comercios participantes. Este sorteo se ha convertido en uno de los incentivos más esperados por los consumidores.De acuerdo con el SAT, en la edición 2025 se repartirá una bolsa total de 500 millones de pesos en premios. Para participar, los consumidores deberán realizar una compra mínima de 250 pesos con tarjetas de crédito o débito en establecimientos registrados dentro del programa. Cada transacción elegible se inscribirá automáticamente en el sorteo.El sorteo se celebrará el 5 de diciembre a las 12:00 horas, y será transmitido en vivo a través del canal oficial del SAT en YouTube. Los ganadores podrán consultar los resultados posteriormente en el portal de la dependencia y en las páginas oficiales del Buen Fin.Por su parte, los comercios también podrán resultar beneficiados, ya que el sorteo contempla premios para los establecimientos que realicen operaciones válidas durante los días de la campaña. Con ello, el programa busca incentivar tanto la formalidad como el uso de medios electrónicos de pago.El Buen Fin 2025 llega en un contexto de recuperación económica y de crecimiento del comercio digital. Las autoridades y cámaras empresariales hacen un llamado a los consumidores a comparar precios, evitar compras impulsivas y priorizar el consumo responsable para aprovechar al máximo los beneficios de esta edición.

Estados

Arribo de mariposa monarca con microtransmisor marca un avance científico en México

La llegada a Michoacán de la primera mariposa monarca equipada con un microtransmisor satelital fue registrada como un hecho científico sin precedentes. El ejemplar, identificado como MW026, completó un recorrido de más de 4 mil kilómetros desde Estados Unidos hasta la Reserva de la Biosfera Mariposa Monarca, lo que permitirá obtener información inédita sobre la migración de la especie.De acuerdo con la Secretaría de Turismo de Michoacán, MW026 fue liberada el 27 de septiembre de 2025 en Lawrence, Kansas, dentro del Proyecto Colaboración Monarca, desarrollado por la organización Monarch Watch y el especialista David La Puma, de Cellular Tracking Technologies (CTT). El programa busca fortalecer el monitoreo de la ruta migratoria mediante el uso de transmisores solares ultraligeros.El dispositivo colocado en MW026, con un peso aproximado de 60 miligramos, permitió rastrear en tiempo real su desplazamiento por Estados Unidos y México. La mariposa cruzó Oklahoma y Texas antes de emitir su primera señal en territorio mexicano, en Tamaulipas, cerca de la Reserva de la Biosfera El Cielo. Posteriormente recorrió San Luis Potosí, la Sierra Gorda de Guanajuato y, el 7 de noviembre, fue detectada en distintas zonas de Querétaro, como Juriquilla y San José el Alto.Un día después, el 8 de noviembre, MW026 fue ubicada en Temascalcingo, Estado de México. Finalmente, el 9 de noviembre arribó al Santuario de El Rosario, en el municipio de Ocampo, uno de los principales sitios de hibernación de la especie.Autoridades estatales señalaron que este registro demuestra la viabilidad del uso de microtransmisores para el seguimiento de monarcas sin comprometer su movilidad. La información obtenida podría contribuir al diseño de estrategias trinacionales de conservación entre Canadá, Estados Unidos y México, además de reforzar la relevancia ambiental y turística de los santuarios ubicados en Michoacán y el Estado de México.

Percance en el Tren Maya en la estación Izamal; no se reportan lesionados

De acuerdo con el reporte oficial, tras el incidente se activaron de inmediato los protocolos de seguridad La mañana del martes 19 de agosto, a las 1:48 horas, el Tren Maya informó que uno de sus convoyes, el tren número 304, sufrió un percance de vía al ingresar a baja velocidad a los andenes de la estación Izamal, en el estado de Yucatán. La unidad se encontraba en ruta desde Cancún hacia Mérida.De acuerdo con el reporte oficial, tras el incidente se activaron de inmediato los protocolos de seguridad establecidos para estos casos. Ninguno de los pasajeros resultó con lesiones, y todos fueron trasladados a sus respectivos destinos por medio de autobuses proporcionados por la empresa operadora.Como parte de las acciones posteriores, se integró una Comisión Dictaminadora encargada de investigar las causas del percance. Las autoridades no han especificado aún detalles técnicos del incidente, y se espera que el dictamen final arroje mayores elementos sobre lo ocurrido.El servicio ferroviario del Tren Maya continúa operando con normalidad en el resto de las estaciones, según informaron representantes del proyecto.

Marybel Villegas, única quintanarroense en la Comisión de Hacienda: clave en el análisis del presupuesto 2026

La legisladora de Morena será pieza fundamental en la definición del Paquete Económico 2026, garantizando recursos con visión social para el país. La diputada federal Marybel Villegas Canché, de Morena, fue designada como Secretaria de la Comisión de Hacienda y Crédito Público en la Cámara de Diputados, convirtiéndose en la única legisladora de Quintana Roo con un papel directo en la definición del Paquete Económico 2026, el cual marcará el rumbo de la política financiera del país el próximo año.Respaldo total a la política económica con sentido socialDesde San Lázaro, Villegas expresó su respaldo a la política económica de la presidenta Claudia Sheinbaum, destacando su enfoque social y humanista. "Este paquete garantiza la continuidad de los programas del Bienestar, con mayores recursos para salud, educación, seguridad y vivienda", subrayó.Economía sólida y resilienteDurante la comparecencia del secretario de Hacienda, Edgar Amador Zamora, la legisladora resaltó que México mantiene una economía sólida, pese a la volatilidad internacional, gracias a políticas responsables que no contemplan incrementos en el IVA ni en el ISR.Presupuesto con visión social para 2026Marybel Villegas adelantó que el presupuesto 2026 tendrá un aumento en el ramo de Bienestar, considerando la inflación y el crecimiento en el número de beneficiarios, además de garantizar un análisis responsable que ponga en el centro los derechos de las y los mexicanos.Próximos pasos en el análisis económicoLa diputada quintanarroense informó que el 2 de octubre sostendrán reuniones de trabajo con funcionarios clave de Hacienda, entre ellos la subsecretaria María del Carmen Bonilla, el subsecretario de ingresos Carlos Gabriel Lerma, el jefe del SAT Antonio Martínez y la procuradora fiscal Giselle Galeana García, en el marco del análisis del Paquete Económico 2026.

Marybel Villegas continúa recorridos por Quintana Roo para escuchar a la ciudadanía

La diputada federal ha mantenido un diálogo constante con los quintanarroenses, fortaleciendo su labor legislativaLa diputada federal Marybel Villegas mantiene una agenda activa en distintas zonas de Quintana Roo, donde ha realizado visitas a comunidades, centros educativos y espacios comerciales con el objetivo de escuchar a la ciudadanía y recoger sus inquietudes.En días recientes, la legisladora sostuvo encuentros en varios puntos del estado:- En la Región 76 de Cancún, llevó a cabo caminatas y visitas casa por casa, donde sostuvo conversaciones con vecinos sobre temas locales.- En el Tianguis de Corales, también en Cancún, dialogó con comerciantes y habitantes, quienes compartieron preocupaciones relacionadas con la seguridad y el desarrollo económico de la zona.- En Puerto Morelos, abordó la importancia de la participación ciudadana en los procesos de mejora comunitaria.- En el Grupo Tecnológico Universitario, participó en un bazar de emprendimiento estudiantil, donde reconoció el trabajo de jóvenes emprendedores.Durante estas actividades, Villegas expresó que su objetivo es mantenerse cercana a la población y reforzar su trabajo legislativo con base en el contacto directo con la gente. También destacó que el "Movimiento de la Esperanza" cada vez crece más en Quintana Roo, por lo que el compromiso de las y los ciudadanos es fundamental para consolidar los avances de la Cuarta Transformación."Cada caminata, cada encuentro y cada conversación nos acerca más al Quintana Roo que soñamos", afirmó la diputada.Marybel Villegas reiteró que continuará visitando más comunidades del estado para seguir escuchando las necesidades de los quintanarroenses y mantener un canal abierto de comunicación con la población. Hasta el momento, no se han anunciado nuevas actividades, pero se espera que los recorridos continúen en las próximas semanas.

Prevén descenso de temperaturas en la Ciudad de México al cierre de 2025 e inicio de 2026

La Ciudad de México enfrentará un descenso significativo de temperaturas durante el cierre de 2025 y el inicio de 2026, con ambiente frío a muy frío durante las madrugadas, probabilidad de heladas en zonas altas y contrastes térmicos a lo largo del día, informó la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC).De acuerdo con el aviso especial por condiciones meteorológicas, los días 30 y 31 de diciembre, así como el 1 de enero, se prevén temperaturas mínimas de entre 1 y 6 grados Celsius, principalmente en alcaldías con mayor altitud, donde podrían presentarse heladas. El descenso térmico más relevante se registraría durante la madrugada del 31 de diciembre.La dependencia señaló que, aunque las mañanas serán frías, por la tarde el ambiente se tornará templado a cálido, con temperaturas máximas que oscilarán entre 17 y 22 grados Celsius. Además, se esperan lluvias ligeras y aisladas en algunas zonas de la capital.Ante estas condiciones, la SGIRPC emitió una serie de recomendaciones preventivas para reducir riesgos a la salud y accidentes durante la temporada invernal, entre ellas: abrigarse adecuadamente con ropa en capas, cubrir boca y nariz para evitar la inhalación directa de aire frío, mantener una alimentación balanceada y consumir líquidos y bebidas calientes. Asimismo, recomendó ventilar adecuadamente los espacios en caso de utilizar calentadores para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono, evitar el uso de pirotecnia e identificar módulos de salud cercanos.Protección Civil recordó que niñas, niños, personas adultas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables ante las bajas temperaturas, por lo que se exhortó a brindarles especial atención.Finalmente, las autoridades reiteraron el llamado a la población a mantenerse informada y reforzar las medidas de prevención durante las celebraciones de fin de año y el inicio de 2026.

Jesús Alejandro Ruiz Uribe impulsa atlas de necesidades en Baja California

Con consultas ciudadanas y análisis especializado, busca priorizar recursos de manera justa y eficiente, consolidándose como un candidato fuerte para 2027.La voz de la gente como brújulaEl exdelegado del Bienestar en Baja California, Jesús Alejandro Ruiz Uribe, compartió recientemente un video en sus redes sociales donde destacó la importancia de escuchar a la ciudadanía:"La voz de la gente es la brújula más certera. Con su participación, estamos construyendo un atlas que guiará decisiones más justas y eficaces para Baja California."Atlas de necesidades: enfoque micro y macroJesús Alejandro Ruiz Uribe lidera un proyecto para elaborar un mapa de necesidades de todas las colonias del estado, combinando análisis macro de grandes oportunidades y problemas con observaciones directas en comunidades específicas.Por ejemplo, en la colonia Gualeguay de Mexicali, los habitantes llevan 20 años solicitando un plomero para evitar inundaciones recurrentes.El objetivo es que el próximo gobierno pueda manejar el presupuesto de manera eficiente, atendiendo históricamente las necesidades de cada comunidad y priorizando los recursos donde más se requieren.Participación ciudadana y seguimientoPara garantizar la eficacia del atlas, se ha formado un comité ciudadano encargado de dar seguimiento a las problemáticas locales y alimentar el mapa con información directa de los habitantes.Así, junto con especialistas y participantes de la economía del estado, Jesús Alejandro Ruiz Uribe busca crear una herramienta que combine la perspectiva micro de cada colonia con el análisis macro de Baja California.Impacto directo en la comunidadEl proyecto no solo documenta necesidades, sino que permite visibilizar problemáticas históricas que han permanecido sin atención durante décadas. Esto fortalece la relación entre ciudadanos y gobierno, genera confianza y asegura que las decisiones futuras estén alineadas con las prioridades reales de la población.Los vecinos participan activamente en la consulta, compartiendo sus experiencias y urgencias, lo que convierte al atlas en un reflejo auténtico de la realidad de Baja California.Un líder con visión para 2027El proyecto refleja el compromiso de Jesús Alejandro Ruiz Uribe con la ciudadanía y lo consolida como un candidato fuerte para la candidatura de Baja California en 2027. Su enfoque basado en evidencia, participación ciudadana y atención a necesidades históricas lo posiciona como un líder cercano, estratégico y preparado para encabezar la transformación del estado.

Refuerzan protección al consumidor en el sistema bancario; Marybel Villegas respalda iniciativa

La legisladora por Quintana Roo destacó la necesidad de agilizar cancelaciones y evitar cobros no autorizados en beneficio de millones de mexicanosLa Cámara de Diputados aprobó una serie de reformas orientadas a frenar prácticas que, de acuerdo con legisladores, han afectado por años a millones de usuarios de servicios financieros en el país. Entre los principales respaldos a la iniciativa destacó el de la diputada federal por Quintana Roo, Marybel Villegas Canché, quien subrayó la importancia de actualizar la regulación para brindar mayor seguridad y transparencia a los consumidores.La reforma plantea cambios en la operación de instituciones bancarias y comerciales, especialmente en torno a la emisión, uso y cancelación de tarjetas. Según expuso Villegas durante la sesión, todavía existen trámites prolongados para cancelar productos financieros, plásticos enviados sin consentimiento y cargos no autorizados que impactan directamente en la economía de las familias.Uno de los ejes centrales de la propuesta es la prohibición total de tarjetas no solicitadas, práctica señalada como un riesgo para el historial crediticio y las finanzas personales. También se establece la cancelación simplificada y gratuitade tarjetas a través de diversos canales, incluida una opción digital disponible todo el año, con un plazo máximo de tres días hábiles para concretarla.La reforma busca además poner fin a los cargos ocultos, comisiones no autorizadas y promociones engañosas, así como garantizar el reembolso inmediato ante cobros indebidos. Con ello, los legisladores pretenden fortalecer la protección al usuario y equilibrar la relación entre consumidores e instituciones financieras.Para Villegas, estas medidas son relevantes porque podrían beneficiar a sectores que suelen enfrentar mayores complicaciones en el uso de servicios bancarios, como personas adultas mayores, habitantes de zonas rurales y quienes dependen de medios electrónicos para recibir apoyos sociales. La diputada destacó que el objetivo es avanzar hacia un sistema financiero más justo, transparente y accesible.La iniciativa, impulsada por el coordinador parlamentario de Morena, Ricardo Monreal, fue presentada como un paso para atender reclamos persistentes de usuarios que han señalado procesos engorrosos, cobros inesperados y falta de claridad en los servicios contratados. Con su aprobación, el legislativo busca fortalecer la confianza en el sistema financiero y garantizar que las instituciones operen bajo estándares más estrictos de transparencia y responsabilidad.Las reformas ahora seguirán su ruta legislativa correspondiente, con el propósito de consolidar un marco normativo que responda a las necesidades actuales de los consumidores en México y en entidades como Quintana Roo.

Elección fraudulenta en Othón P. Blanco; Morena utiliza prácticas ilícitas para ganar

Ciudadanos inconformes en Othón P. Blanco acusaron a Yensunni Idalia Martínez Hernández, candidata de Morena, de realizar prácticas ilegales para ganar la elección en el municipio, pues el conteo rápido y las encuestas de salida daban la victoria a Lidia Rojas Fabro, candidata de Movimiento Ciudadano. La inconformidad de los ciudadanos se dio luego de que los resultados preliminares indicaran que, Martínez Hernández es la virtual ganadora de la elección por 43 votos. De acuerdo con lo presentado por el Instituto Electoral de Quintana Roo, Rojas Fabro tuvo 38 mil 205 votos, mientras que su adversaria 38 mil 248 votos, situación que no cuadra con los primeros conteos rápidos de la noche del 2 de junio, las encuestas de salida y el apoyo ciudadano que recibió la candidata de Movimiento Ciudadano durante el periodo de campañas. Sin embargo, estas prácticas no son las únicas por las que el partido guinda ha sido acusado, pues en varios municipios y entidades de México, se expuso compra de votos a favor de sus candidatos, por lo que existen dudas sobre una competencia limpia. En tanto, Lidia Rojas anunció que agotarán todos los mecanismos legales e institucionales para impugnar el fraude, por lo que hizo un llamado a los ciudadanos para mantener la calma. En tanto, acusó a Morena de promover prácticas mañosas para torcer los resultados.

Más de 416 mil adultos mayores reciben pensión del Bienestar en Baja California

El delegado de los programas para el Bienestar en Baja California, Jesús Ruiz Uribe, informó en conferencia de prensa las cifras más recientes sobre los beneficiarios de las Pensiones Bienestar para Adultos Mayores y el programa Mujeres Bienestar, que continúan ampliando su cobertura en el estado.Cifras de Adultos Mayores incorporados al programa BienestarDe acuerdo con el reporte, actualmente son 416,633 adultos mayores en Baja California los que reciben la pensión bimestral del Bienestar, distribuidos de la siguiente manera: Ensenada: 53,628 beneficiarios Mexicali: 129,839 beneficiarios San Felipe: 1,903 beneficiarios San Quintín: 7,834 beneficiarios Tecate: 14,644 beneficiarios Tijuana: 189,422 beneficiarios Playas de Rosarito: 19,393 beneficiarios Además, del 19 al 25 de marzo se registraron 6,925 nuevos adultos mayores que comenzarán a recibir este apoyo económico.Avances en el programa Mujeres BienestarEl programa Mujeres Bienestar, dirigido a mujeres de 60 a 64 años, ya cuenta con más de 50 mil beneficiarias en Baja California, y la meta es alcanzar a 60 mil mujeres incorporadas en los próximos meses.Este apoyo forma parte de la estrategia del Gobierno de México para garantizar derechos sociales, equidad y seguridad económica a las mujeres en esta etapa de su vida.Próximos periodos de registroEl delegado Jesús Ruiz Uribe hizo un llamado a adultos mayores, mujeres y madres trabajadoras a no quedarse sin recibir su pensión del Bienestar.Aunque el periodo de registro concluyó el pasado 30 de agosto, en aproximadamente dos meses se abrirá nuevamente la convocatoria, para quienes aún no han podido registrarse.Requisitos para registrarse en los programas del BienestarPara realizar el registro en la Pensión Bienestar Adultos Mayores o en Mujeres Bienestar, los interesados deben presentar la siguiente documentación: Identificación oficial vigente CURP actualizada Acta de nacimiento Comprobante de domicilio Teléfono de contacto Formato Bienestar (entregado en el módulo) Bienestar en Baja California: apoyo económico y seguridad social Con la expansión de la Pensión Bienestar para Adultos Mayores y Mujeres Bienestar, Baja California se consolida como uno de los estados con mayor cobertura social en México, garantizando que miles de familias tengan seguridad económica y calidad de vida.